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Ictus – spunti di riabilitazione
Psicologia,

Ictus – spunti di riabilitazione

Dott.ssa Sabrina Di Pumpo

2023-01-25 12:16

Articolo a cura della Dott.a Sabrina Di PumpoLaureata in Psicologia Clinica e della Salute

Ictus – tra manifestazioni e vissuti
Psicologia,

Ictus – tra manifestazioni e vissuti

Dott.ssa Sabrina Di Pumpo

2023-01-25 11:55

Articolo a cura della Dott.a Sabrina Di PumpoLaureata in Psicologia Clinica e della Salute

Maurice Ravel - tra arte, patologia e trasformazione
Psicologia,

Maurice Ravel - tra arte, patologia e trasformazione

Pasquale Iannotta

2023-01-23 13:34

Articolo a cura di Pasquale Iannotta, Laureando in Terapia Occupazionale

Il fundraiser nel terzo settore – Ruolo e strategie
Psicologia,

Il fundraiser nel terzo settore – Ruolo e strategie

Pasquale Iannotta

2023-01-23 10:21

Articolo a cura di Pasquale IannottaLaureando in Terapia Occupazionale

𝗕𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗖𝗶𝘃𝗶𝗹𝗲 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗹𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟮. 𝗜l progetto de La Cura del Tempo
News,

𝗕𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗖𝗶𝘃𝗶𝗹𝗲 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲

La Cura del Tempo

2023-01-17 11:20

𝗕𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗖𝗶𝘃𝗶𝗹𝗲 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗹𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟮. 𝗜 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗦𝗩 𝗔𝗯𝗿𝘂𝘇𝘇𝗼posti disponibili all’int

Disgrafia - luoghi comuni, risposte ed esercizi consigliati
Psicologia,

Disgrafia - luoghi comuni, risposte ed esercizi consigliati

Montefusco Adriana

2023-01-16 10:44

Articolo a cura di Adriana MontefuscoLaureanda in Terapia Occupazionale

Disgrafia negli adulti - manifestazioni, trattamento e punti di forza
Psicologia,

Disgrafia negli adulti - manifestazioni, trattamento e punti di forza

Montefusco Adriana

2023-01-16 10:32

Articolo a cura di Adriana Montefusco Laureanda in Terapia Occupazionale

Demenza e assistenza- 5 consigli pratici per chi si prende cura di una persona affetta da demenza
Psicologia,

Demenza e assistenza- 5 consigli pratici per chi si prende cura di una persona affetta da demenza

Dott. a Marta Fiore

2023-01-10 10:35

Articolo a cura della Dott.a Marta FioreLaureata in Psicologia Clinica e della Salute

Le demenze oltre l’Alzheimer - ecco i 4 volti più comuni delle demenze
Psicologia,

Le demenze oltre l’Alzheimer - ecco i 4 volti più comuni delle demenze

Dott. a Marta Fiore

2023-01-09 10:43

Articolo a cura della Dott.a Marta FioreLaureata in Psicologia Clinica e della Salute

L’adolescente con disabilità – 4 suggerimenti utili per il supporto all’autonomia
Psicologia,

L’adolescente con disabilità – 4 suggerimenti utili per il supporto all’autonomia

Dott.a Martina Forestieri

2022-12-20 18:51

Articolo a cura della Dott. Martina ForestieriLaureata in Neuroscienze Cognitive

La disabilità nell’adolescente – Il diritto all’autonomia
Psicologia,

La disabilità nell’adolescente – Il diritto all’autonomia

Dott.a Martina Forestieri

2022-12-20 18:34

Articolo a cura della Dott.a Martina ForestieriLaureata in Neuroscienze Cognitive

Trattamento oncologico - Il ruolo della motivazione e del supporto psicologico
Psicologia, Chieti, consigli, psicologia, LACURADELTEMPO, #GiuliaFerraro, #terapiepsicologiche,

Trattamento oncologico - Il ruolo della motivazione e del supporto psicologico

Dott.ssa Giulia Ferraro

2022-12-20 12:58

Articolo a cura della Dott.a Giulia FerraroLaureata in Psicologia sociale, del lavoro e delle Organizzazioni

Avvicinarsi alla sindrome di tourette
Psicologia, Chieti, consigli, psicologia, LACURADELTEMPO, #SabrinaDiPumpo, #sindromeditourette,

Avvicinarsi alla sindrome di tourette

Dott.ssa Sabrina Di Pumpo

2022-12-20 11:47

Articolo a cura della Dott.a Sabrina Di PumpoLaureata in Psicologia Clinica e della Salute

Tumori e cura – Le fasi e le loro ripercussioni.
Psicologia, Chieti, psicologia, LACURADELTEMPO, tumore, #GiuliaFerraro, #fasioncologiche, #benesserementale,

Tumori e cura – Le fasi e le loro ripercussioni.

Dott.ssa Giulia Ferraro

2022-12-20 10:51

A cura della Dott.a Giulia FerraroLaureata in Psicologia sociale, del lavoro e delle Organizzazioni

La sindrome di Tourette – oltre i tic: diagnosi, sintomi e cause.
Psicologia, La cura del tempo, Chieti, psicologia, #SabrinaDiPumpo, #sindromeditourette, #malattiadeitic, #sintomiecause,

La sindrome di Tourette – oltre i tic: diagnosi, sintomi e cause.

Dott.ssa Sabrina Di Pumpo

2022-12-14 10:59

Articolo a cura della Dott.a Sabrina Di PumpoLaureata in Psicologia Clinica e della Salute

Progettazione Sociale: esempi e modelli da seguire
Psicologia,

Progettazione Sociale: esempi e modelli da seguire

Pasquale Iannotta

2022-12-12 10:04

Articolo a cura di Pasquale Iannotta Laureando in Terapia Occupazionale

Esploriamo il Terzo settore – Nel mondo del no profit
Psicologia,

Esploriamo il Terzo settore – Nel mondo del no profit

Pasquale Iannotta

2022-12-07 15:53

Articolo a cura di Pasquale IannottaLaureando in Terapia Occupazionale

Amputazione e sindrome dell’arto fantasma- 3 consigli per l’autoaccettazione
Psicologia, La cura del tempo, Chieti, consigli, psicologia, #AdrianaMontefusco, #artofantasma, #autoaccettazione,

Amputazione e sindrome dell’arto fantasma- 3 consigli per l’autoaccettazione

Montefusco Adriana

2022-12-02 17:26

Articolo a cura di Adriana MontefuscoLaureanda in Terapia occupazionale

L’amputazione di un arto e sindrome dell’arto fantasma- Come conviverci
Psicologia, #Psicologia #Chieti #LaCuraDelTempo #AdrianaMontefusco #Amputazione #ArtoFantasma,

L’amputazione di un arto e sindrome dell’arto fantasma- Come conviverci

Montefusco Adriana

2022-11-24 10:21

Articolo a cura di Adriana MontefuscoLaurenda in Terapia occupazionaleAdrianamont02@icloud.com

Il tumore-3 consigli da non sottovalutare
Psicologia, Chieti, consigli, psicologia, LACURADELTEMPO, tumore, #GiuliaFerraro, #equilibriomentale,

Il tumore-3 consigli da non sottovalutare

Dott.ssa Giulia Ferraro

2022-11-23 12:39

Articolo a cura della Dott.ssa Giulia FerraroLaureata in Psicologia sociale, del lavoro e delle organizzazioni

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articolo del giorno

Imparare ad amarsi e ad amare- l’assertività

2022-02-04 19:31

Dott.ssa Vanessa Silvestri

Psicologia, #psicologia #chieti #assertività,

Imparare ad amarsi e ad amare- l’assertività

Articolo a cura della dott.ssa Vanessa Silvestrilaureata in Psicologia clinica e della salute

“Un giorno mi perdonerò. Del male che mi sono fatta. Del male che mi sono fatta fare. E mi stringerò così forte, da non lasciarmi più.”
Emily Dickinson

“Ho imparato che è troppo difficile renderti conto dove mettere una linea tra l'essere gentile, il non ferire le persone e il sostenere le proprie opinioni.”

Piero Laliscia

 

Ti è mai capitato di parlare con qualcuno e di sentirti insoddisfatto, non compreso o non ascoltato? Anzi, ti è mai capitato di sentirti in colpa o avere timore di essere giudicato come egoista? Forse qualcosa nella comunicazione è andato storto?!Andrew Salter direbbe che forse è mancata dell’assertività. Cosa significa? Significa che nell’esprimere i propri bisogni, desideri o vissuti interni abbiamo optato per un atteggiamento passivo/ inibito o aggressivo. La personalità “inibita” è classificabile come schiava della logica e del pensiero, incapace di riconoscere ed esprimere i propri sentimenti più intimi; è tendente ad assecondare gli altri ed evitare il conflitto, per cui sceglie di subiredelle situazioni senza opporsi. Il suo stile comunicativo è espressivo. Poiché la personalità inibita tende spesso a giustificarsi e autommiserarsi, fa affermazioni vaghe ed incompiute e legate al senso del dovere. La personalità “aggressiva” invece, si concentra sui propri desideri e ha la tendenza a dominare gli altri. Il suo unico obiettivo è il potere personale e sociale. Il suo stile espressivo è autoritario, con una tendenza a sovrapporsi all’interlocutore, ad accusare e a porre domande calzanti. L’assertività è quell' atteggiamento/ stile comunicativo che si frappone tra aggressività, nel qualeviene menorispetto dei bisogni dell’altro, ela passività,nella qualeè il valore i propri bisogni cadere in secondo piano. Due comportamenti anassertivi che non corrispondono ad un comportamento sociale funzionale ed efficace.L’assertività è quindi, quella peculiare capacità comunicativa, di equilibrio, si potrebbe dire, che ti consente di riconoscere e apprezzare ituoi bisogni edi esprimerli adeguatamente e di evitare che le opinioni/necessità altrui possano prendere d’assalto la tua persona.In una conversazione assertiva non c’è un vinto e un vincente, ma tutti sono vincitori. E’ bene però sapere che non esiste uno stile costante:le persone non sono mai sempre e solo aggressive, passive o assertive.In genere, ognuno di noi protende verso un determinato stile relazionale o tende ad adottarlo alcune situazioni. Non è insolito, infatti, che la stessa persona risulti remissiva e passiva con i propri genitori e aggressiva con il partner. Non perdiamo le speranze, passività, aggressività e assertività non sono dei tipi di personalità, ma rappresentano degli stili comunicativi e in quanto tali rispecchiano dei comportamenti che posso essere appresi e modificati.
Comunicare in modo assertivo significa quindi dare voce ad una serie di diritti umani che ci permette di imparare ad amarci ed amare rispettando e dando valore a noi stessi e agli altri.

Qui di seguito, vengono elencati gliotto punti utili per imparare ad essere assertivi:

1.       HAI IL DIRITTO DI ESSERE L'UNICO GIUDICE DI TE STESSO, cioè di riconoscere ed esprimere i propri sentimenti, le proprie emozioni e il proprio punto di vista e dirti “Non sono perfetto!”

2.       HAI IL DIRITTO DI DECIDERE SE OCCUPARTI DEI PROBLEMI DEGLI ALTRI;

3.       HA IL DIRITTO DI DIRE NO AD UNA RICHIESTA O “NON LO SO”, “NON HO CAPITO”;

4.       HAIIL DIRITTO DI SENTIRTI LIBERO DALL’APPROVAZIONE ALTRUI. 

5.       HAI IL DIRITTO DI POTER CAMBIARE IDEA;

6.       HAI ILDIRITTO DI NON SPIEGARE IL TUO COMPORTAMENTO;

7.       HAI IL DIRITTO DI SBAGLIARE ASSUMENDOTI LE RESPONSABILITÀ DELLE CONSEGUENZE;

8.       HAI IL DIRITTO DI NON ESSERE DIPENDENTE DALLA BONARIETA’ DEGLI ALTRI.

Concludo, chiarendo ulteriormente che, secondo alcuni studi l’assertività, sembra ridurre l’ansia e migliorare il tono dell’umore, la qualità di vita, le relazioni coniugali e l’importantissima autostima.

 

Fonti:

-          https://www.stateofmind.it/tag/assertivita/

-          https://www.ospedalemarialuigia.it/psicologia-applicata/assertivita/#:~:text=Il%20termine%20assertivit%C3%A0%20deriva%20dal,%2C%20dichiarare%2C%20affermare%20se%20stessi.&text=Il%20significato%20di%20ass

ertivit%C3%A0%20include,profondo%20rispetto%20anche%20dell'interlocutore

 

Articolo a cura della dott.ssa Vanessa Silvestri

laureata in Psicologia clinica e della salute

vanessa.silvestri.vs@gmail.com

 
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