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Gruppi Di Automutuo-Aiuto (Ama) - Quali Tipologie Di Gruppi Esistono?
Psicologia,

Gruppi Di Automutuo-Aiuto (Ama) - Quali Tipologie Di Gruppi Esistono?

Dott.a Chiara Ascenzo

2023-06-01 11:16

Articolo a cura della Dott.a Chiara AscenzoLaureata in Psicologia Clinica e Della Salute.

Gruppi Di Auto- Mutuo-Aiuto (Ama)- Alleviare La Propria Sofferenza Attraverso La Solidarietà
Psicologia,

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Dott.a Chiara Ascenzo

2023-05-31 20:07

Articolo a cura della Dott.a Chiara Ascenzo Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Giovani adulti - Ritrovarsi nella crisi
Psicologia,

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Dott.a Martina Forestieri

2023-05-25 11:45

Articolo a cura della Dott.a Martina ForestieriLaureata in Neuroscienze Cognitive

I giovani adulti - Alla ricerca di un'identità
Psicologia,

I giovani adulti - Alla ricerca di un'identità

Dott.a Martina Forestieri

2023-05-25 10:48

Articolo a cura della Dott.a Martina ForestieriLaureata in Neuroscienze Cognitive

Anoressia – Come affrontarla?
Psicologia,

Anoressia – Come affrontarla?

Dott.ssa Sabrina Di Pumpo

2023-05-17 20:27

Affrontare direttamente il problema con una persona cara che sospettiamo soffra di anoressia è sempre una questione delicata. Tuttavia, avvicinarsi co

Anoressia – Quale impatto sui caregivers?
Psicologia,

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Dott.ssa Sabrina Di Pumpo

2023-05-17 19:40

A cura della Dott.a Sabrina Di Pumpo Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

L’ENCEFALITE- La diagnosi e 4 consigli per prevenirla.
Psicologia,

L’ENCEFALITE- La diagnosi e 4 consigli per prevenirla.

Maria Miranda

2023-05-12 14:17

Articolo a cura di Maria Miranda Laureanda in Terapia Occupazionale

CHE COS’E’ L’ ENCEFALITE? - LE CAUSE E I SINTOMI
Psicologia,

CHE COS’E’ L’ ENCEFALITE? - LE CAUSE E I SINTOMI

Maria Miranda

2023-05-12 14:08

Articolo a cura di Maria MirandaLaureanda in Terapia Occupazionale

Il Melanoma- Consigli utili per una cura tempestiva
Psicologia,

Il Melanoma- Consigli utili per una cura tempestiva

Angela Franzese

2023-05-04 20:25

Articolo a cura di Angela Franzese Laureanda in Terapia Occupazionale angelafranzese1999@gmail.com

Che cos'è il melanoma?- Sintomi e rischi per la salute
Psicologia,

Che cos'è il melanoma?- Sintomi e rischi per la salute

La Cura del Tempo

2023-05-04 19:37

Articolo a cura Franzese Angela Laureanda in Terapia Occupazionaleangelafranzese1999@gmail.com

Il Daltonismo - 4 consigli per adattare lo stile di vita
Psicologia,

Il Daltonismo - 4 consigli per adattare lo stile di vita

Montefusco Adriana

2023-04-27 09:58

Articolo a cura di Adriana Montefusco Laureanda in Terapia Occupazionale.

Il Daltonismo- Che cos'è e come si manifesta?
Psicologia,

Il Daltonismo- Che cos'è e come si manifesta?

Montefusco Adriana

2023-04-27 09:51

Articolo a cura di Adriana MontefuscoLaureanda in Terapia Occupazionale.

SLA e alimentazione - 4 raccomandazioni da seguire a tavola
Psicologia,

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Pasquale Iannotta

2023-04-21 18:35

Articolo a cura di Pasquale IannottaLaureando in Terapia Occupazionale

Sclerosi Laterale Amiotrofica- Descrizione e manifestazione della patologia.
Psicologia,

Sclerosi Laterale Amiotrofica- Descrizione e manifestazione della patologia.

Pasquale Iannotta

2023-04-21 18:25

Articolo a cura di Pasquale IannottaLaureando in Terapia Occupazionale

Caregiver burden - Quando l’assistenza supera il limite
Psicologia,

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Dott.a Angela Grisolia

2023-04-13 11:48

Articolo a cura della Dott.a Angela Grisolia,laureata in Neuroscienze cognitive.

Caregiver e demenza - La salute di chi cura
Psicologia,

Caregiver e demenza - La salute di chi cura

Dott.a Angela Grisolia

2023-04-13 11:21

Articolo a cura della Dott.a Angela Grisolia. laureata in Neuroscienze Cognitive.

Sport e disprassia - 7 consigli pratici per l'attività fisica
Psicologia,

Sport e disprassia - 7 consigli pratici per l'attività fisica

Dott.a Chiara Binni

2023-04-06 10:31

Articolo a cura della Dott.a Chiara BinniLaureata in Psicologia Clinica e della Salute

La Disprassia - L'organizzazione AIDEE e il metodo SABBADINI
Psicologia,

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Dott.a Chiara Binni

2023-04-05 19:26

Articola della Dott.a Chiara Binni Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Sordità – L’importanza dello screening precoce
Psicologia, #sordità #chieti #lacuradeltempo #chiaraascenzo #,

Sordità – L’importanza dello screening precoce

Dott.a Chiara Ascenzo

2023-03-30 10:51

Nell’articolo del lunedì si è parlato della perdita dell’udito, ovvero della progressiva riduzione della capacità di sentire i suoni. Spesso, la perdi

Sordità – Implicazioni psicologiche
Psicologia,

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Dott.a Chiara Ascenzo

2023-03-30 10:41

Articolo a cura della Dott.a Chiara AscenzoLaureata in Psicologia Clinica e della Salute.

articolo del giorno

L’immaginazione, un metodo di guarigione

2022-03-11 16:20

Dott.ssa Vanessa Silvestri

Psicologia, psicologia, LACURADELTEMPO, #immaginazione, #metododiguarigione,

L’immaginazione, un metodo di guarigione

“Chiudete gli occhi e ricominciate.”ALEJANDRO JODOROWSKY Spesso si pensa che l’immaginazione sia un qualcosa di infantile, un’attività che non apparti

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“Chiudete gli occhi e ricominciate.”
ALEJANDRO JODOROWSKY

 

Spesso si pensa che l’immaginazione sia un qualcosa di infantile, un’attività che non appartiene all’adulto, ma ci sbagliamo. Non è vero che l’immaginazione ha poco valore perché distante dalla razionalità. Non dimentichiamoci che l’essere umano non è solo ragione ma anche emotività, fantasia e, soprattutto, portatore di immagini interne, anche in età adulta. Immaginare significa generare immagini, interne (fantasie o storie), di scenari e/o oggetti che non necessariamente appartengono alla realtà.  E’ una funzione evoluta che ci permette di rappresentare una realtà che non c’è grazie alla capacità di focalizzare l’attenzione su una sequenza di immagini, sensazioni ed emozioni estrapolate da un contesto, una narrazione, un disegno, una fotografia…  Il gioco simbolico, che si basa sulla possibilità di immaginare, è solo lo strumento con cui il bambino costruisce una realtà anche senza la realtà. L’associazione immaginazione-fantasia-gioco rappresenta la base per la formazione delle strutture psichiche adulte, cioè il primo passo per la crescita mentale: la nascita del pensiero razionale e la formazione di un rapporto con il mondo.

Se ciò non vi sembra convincente, possiamo pensare a quei grandi artisti o scienziati, adulti, che hanno creato con la loro immaginazione opere d’arte, innovazioni e nuovi modi di interpretare i fenomeni della realtà. Saranno stati geni?! Forse sì, forse no, forse non hanno rinunciato all’immaginazione perché adulti, ma l’hanno coltivata. Ciò non significa che l’immaginazione sia un’esclusiva e sia riservata solo a grandi menti. L’immaginazione appartiene a di ognuno di noi.

Ma perché è così importante immaginare? Quali benefici ha sulla vita di ognuno di noi?

Fantasticare ci permette di uscire da quegli angusti schemi meccanici, autonomi e razionali e ci dà la possibilità di far emergere i nostri desideri più profondi. Immaginare significa quindi creare un nuovo pensiero, esplorare nuove prospettive e apportare cambiamenti al nostro mondo interiore o esteriore. Ogni azione ed ogni decisione originano dall’immaginare un evento. È importante imparare ad usare correttamente l’immaginazione perché, ahimè, se usata male, può produrre effetti negativi. Quando non si è abituati a lasciarsi andare alle emozioni e alle sensazioni positive, come nei soggetti con depressione, la mente può affollarsi di fantasie catastrofiche e/o pensieri deprimenti e improduttivi e nel tentativo di allontanare questi pensieri opprimenti e ossessivi, si rischia di disprezzare e accusare la propria immaginazione. Chi è depresso infatti si sente bloccato in un pensiero rigido colmo di tristezza, apatia, senso di impotenza, non riesce ad immaginare un cambiamento: la vita appare statica, priva di nuove strade dentro di sé.

Secondo Jung, psichiatra e psicoanalista svizzero, l'immaginazione è guarigione perché esplorando le proprie  immagini interne è possibile scoprire parti di sé dimenticate o inconsce.Peresson, uno tra i primi psicoterapeuti in Italia ad usare l’immaginazione in terapia, afferma: “Ogni immagine possiede un impulso motore”. L’immaginazione è quindi uno strumento importante per accedere agli strati della nostra mente e riuscire a dare una svolta alla propria vita.  Essa porta in sé la più importante  funzione della mente, la  guarigione.

Ad oggi esistono numerose tecniche basate sull' immaginazione come l'immaginazione attiva di Jung, l’Ipnosi fantasmatica, Oniroterapia, Musicoterapia immaginativa, Vissuto Immaginativo Catatimico (VIC), Visualizzazioni guidate che hanno mostrato una particolare efficacia nello sport, nella prevenzione al parto e nel miglioramento e nella cura di disturbi psichici, comportamentali e patologie psicosomatiche. Secondo studi di neuroscienze, anche la meditazione, la Mindfulness e la visualizzazione di certe azioni hanno rivelato un particolare successo: sembra che la visione di un quadro, di un film o la narrazione di un racconto attivi i “neuroni specchio”, i quali influenzano l’immaginazione, l’intenzione e o lo stato d’animo. Attività basate sull’immaginazione come le narrazioni poetiche, i racconti di fiabe e le rappresentazioni immaginative sembra abbiano effetti positivi sulle abilità sociali (sintonizzazione con gli altri) e di attenzione/memoria di materiale sensoriale. Questo è un invito a sperimentare nuovamente, specialmente in questo periodo storico ricco di eventi difficili ed immagini crude e sofferenti, il piacere di muoversi in uno scenario immaginativo con libertà, in cui riscoprire la fantasia e tuffarsi nella dimensione del piacere attraverso i romanzi, la musica, il cinema, i sogni…Stimolare la propria capacità immaginativa significa diventare consapevoli del potere che le immagini hanno su di noi e trarre benefici in termini di auto-guarigione.

 

Fonti:

-https://odasso-psicologa-torino.it/2018/10/29/immaginazione-e-guarigione/

-http://marisamartinelli.it/2017/11/14/il-potere-curativo-delle-immagini/

 

 

A cura della Dott.ssa Vanessa Silvestri

laureata in Psicologia Clinica e della Salute

vanessa.silvestri.vs@gmail.com

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