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Gruppi Di Automutuo-Aiuto (Ama) - Quali Tipologie Di Gruppi Esistono?
Psicologia,

Gruppi Di Automutuo-Aiuto (Ama) - Quali Tipologie Di Gruppi Esistono?

Dott.a Chiara Ascenzo

2023-06-01 11:16

Articolo a cura della Dott.a Chiara AscenzoLaureata in Psicologia Clinica e Della Salute.

Gruppi Di Auto- Mutuo-Aiuto (Ama)- Alleviare La Propria Sofferenza Attraverso La Solidarietà
Psicologia,

Gruppi Di Auto- Mutuo-Aiuto (Ama)- Alleviare La Propria Sofferenza Attraverso La Solidarietà

Dott.a Chiara Ascenzo

2023-05-31 20:07

Articolo a cura della Dott.a Chiara Ascenzo Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Giovani adulti - Ritrovarsi nella crisi
Psicologia,

Giovani adulti - Ritrovarsi nella crisi

Dott.a Martina Forestieri

2023-05-25 11:45

Articolo a cura della Dott.a Martina ForestieriLaureata in Neuroscienze Cognitive

I giovani adulti - Alla ricerca di un'identità
Psicologia,

I giovani adulti - Alla ricerca di un'identità

Dott.a Martina Forestieri

2023-05-25 10:48

Articolo a cura della Dott.a Martina ForestieriLaureata in Neuroscienze Cognitive

Anoressia – Come affrontarla?
Psicologia,

Anoressia – Come affrontarla?

Dott.ssa Sabrina Di Pumpo

2023-05-17 20:27

Affrontare direttamente il problema con una persona cara che sospettiamo soffra di anoressia è sempre una questione delicata. Tuttavia, avvicinarsi co

Anoressia – Quale impatto sui caregivers?
Psicologia,

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Dott.ssa Sabrina Di Pumpo

2023-05-17 19:40

A cura della Dott.a Sabrina Di Pumpo Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

L’ENCEFALITE- La diagnosi e 4 consigli per prevenirla.
Psicologia,

L’ENCEFALITE- La diagnosi e 4 consigli per prevenirla.

Maria Miranda

2023-05-12 14:17

Articolo a cura di Maria Miranda Laureanda in Terapia Occupazionale

CHE COS’E’ L’ ENCEFALITE? - LE CAUSE E I SINTOMI
Psicologia,

CHE COS’E’ L’ ENCEFALITE? - LE CAUSE E I SINTOMI

Maria Miranda

2023-05-12 14:08

Articolo a cura di Maria MirandaLaureanda in Terapia Occupazionale

Il Melanoma- Consigli utili per una cura tempestiva
Psicologia,

Il Melanoma- Consigli utili per una cura tempestiva

Angela Franzese

2023-05-04 20:25

Articolo a cura di Angela Franzese Laureanda in Terapia Occupazionale angelafranzese1999@gmail.com

Che cos'è il melanoma?- Sintomi e rischi per la salute
Psicologia,

Che cos'è il melanoma?- Sintomi e rischi per la salute

La Cura del Tempo

2023-05-04 19:37

Articolo a cura Franzese Angela Laureanda in Terapia Occupazionaleangelafranzese1999@gmail.com

Il Daltonismo - 4 consigli per adattare lo stile di vita
Psicologia,

Il Daltonismo - 4 consigli per adattare lo stile di vita

Montefusco Adriana

2023-04-27 09:58

Articolo a cura di Adriana Montefusco Laureanda in Terapia Occupazionale.

Il Daltonismo- Che cos'è e come si manifesta?
Psicologia,

Il Daltonismo- Che cos'è e come si manifesta?

Montefusco Adriana

2023-04-27 09:51

Articolo a cura di Adriana MontefuscoLaureanda in Terapia Occupazionale.

SLA e alimentazione - 4 raccomandazioni da seguire a tavola
Psicologia,

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Pasquale Iannotta

2023-04-21 18:35

Articolo a cura di Pasquale IannottaLaureando in Terapia Occupazionale

Sclerosi Laterale Amiotrofica- Descrizione e manifestazione della patologia.
Psicologia,

Sclerosi Laterale Amiotrofica- Descrizione e manifestazione della patologia.

Pasquale Iannotta

2023-04-21 18:25

Articolo a cura di Pasquale IannottaLaureando in Terapia Occupazionale

Caregiver burden - Quando l’assistenza supera il limite
Psicologia,

Caregiver burden - Quando l’assistenza supera il limite

Dott.a Angela Grisolia

2023-04-13 11:48

Articolo a cura della Dott.a Angela Grisolia,laureata in Neuroscienze cognitive.

Caregiver e demenza - La salute di chi cura
Psicologia,

Caregiver e demenza - La salute di chi cura

Dott.a Angela Grisolia

2023-04-13 11:21

Articolo a cura della Dott.a Angela Grisolia. laureata in Neuroscienze Cognitive.

Sport e disprassia - 7 consigli pratici per l'attività fisica
Psicologia,

Sport e disprassia - 7 consigli pratici per l'attività fisica

Dott.a Chiara Binni

2023-04-06 10:31

Articolo a cura della Dott.a Chiara BinniLaureata in Psicologia Clinica e della Salute

La Disprassia - L'organizzazione AIDEE e il metodo SABBADINI
Psicologia,

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Dott.a Chiara Binni

2023-04-05 19:26

Articola della Dott.a Chiara Binni Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Sordità – L’importanza dello screening precoce
Psicologia, #sordità #chieti #lacuradeltempo #chiaraascenzo #,

Sordità – L’importanza dello screening precoce

Dott.a Chiara Ascenzo

2023-03-30 10:51

Nell’articolo del lunedì si è parlato della perdita dell’udito, ovvero della progressiva riduzione della capacità di sentire i suoni. Spesso, la perdi

Sordità – Implicazioni psicologiche
Psicologia,

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Dott.a Chiara Ascenzo

2023-03-30 10:41

Articolo a cura della Dott.a Chiara AscenzoLaureata in Psicologia Clinica e della Salute.

articolo del giorno

La dipendenza dai social network SNS- come influenzano il cervello?

2022-08-31 10:26

Dott.ssa Giulia Ferraro

Psicologia,

La dipendenza dai social network SNS- come influenzano il cervello?

Articolo a cura del Dott.ssa Giulia FerraroLaureata in Psicologia sociale, del lavoro e delle organizzazioni

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Chi è iscritto sui social network? Quali sono i suoi effetti sfavorevoli? I social media sono utilizzati quotidianamente dalle persone, da appena svegli a prima di andare a dormire, sono parte integrate della vita degli utenti. Diventano sempre più numerosi ogni anno, ognuno con la propria caratteristica, ma i più utilizzati sono Instagram, Twitter, Facebook, Tik Tok e YouTube.

Quando un soggetto è gratificato, vengono attivate nel cervello le aree che producono dopamina, dunque avviene una ricompensa e l’individuo associa l’attività gratificante a un comportamento positivo, così da avere un rinforzo positivo. Questo come può essere legato ai social network? L’utente riceve notifiche inerenti a like, messaggi, commenti, tag e storie dai social ed esse sono ricompense istantanee derivanti da più persone poiché riceve attenzione e per questo è gratificato: ciò si traduce in scariche di dopamina. Per tale motivo, l’utente è sempre più motivato nel ricevere notifiche fino ad entrare in un circolo che lo porta a regolare il cervello secondo questo rinforzo positivo. In poche parole, i feedback derivanti dai social network sono come una siringa di dopamina iniettata.

Il problema deriva quando l’uso non è nella norma ma diventa malsano. In quest’ultimo caso, i social network forniscono agli utenti ricompense che non riceverebbero nella vita reale, dunque fondano la propria vita su di essi. Il termine “fondano” viene usato volutamente poiché, per tali individui, la propria quotidianità viene vissuta sui social network, andando ad escludere hobby, impegni scolastici e/o professionali e vita relazionale. L’uso malsano viene definito come dipendenza dai social network (SNS), ovvero un utilizzo eccessivo e compulsivo dei social network. Si parla di vera e propria dipendenza, infatti, come per le altre dipendenze, ad esempio uso di droghe, alcol o gioco d’azzardo, vi sono i seguenti fattori: modifica dell’umore, salienza dei dispositivi utilizzati, maggior tempo di utilizzo (tolleranza), resistenza nell’interrompere il loro utilizzo (astinenza), problemi relazionali e personali (conflitto) e ricaduta celere nel loro uso dopo un periodo di astinenza.

La dipendenza dai social network è favorita da fattori disposizionali, socioculturali e di rinforzo comportamentale. Dalle ricerche emerge che i fattori disposizionali correlati alla dipendenza sono: sentirsi soli, contatto sociale e bisogno di appartenenza ma anche ad alcune cognizioni di base, ossia schemi, aspettative e convinzioni. Per quanto riguarda i fattori socioculturali, dinamiche familiari e culturali possono portare gli individui ad imitare o a sentirsi sotto pressione, per cui tali fattori potrebbero portare ad una maggiore predisposizione ad un uso malsano dei social network.  Un ulteriore fattore di predisposizione deriva dal rinforzo comportale, ovvero feedback positivi e rilevati possono incoraggiare gli utenti ad avere un uso compulsivo dei social media; d’altro canto, anche feedback negativi da parte della vita reale incentivano gli utenti ad evitare tali feedback e a focalizzarsi maggiormente alla vita digitale.

Vi sono diversi interventi che si possono attuare per prevenire la dipendenza dai social network o per aiutare l’utente con SNS ad uscirne. Una prima strategia è rappresentata dagli interventi di auto-aiuto attraverso l’utilizzo di app che vanno a imporre un limite temporale dei social network o tecniche per gestire le emozioni e di rilassamento. Un’altra strategia è quella terapeutica, dunque svolgere percorsi di terapia per poter attuare strategie di coping e trovare un nuovo equilibrio così da distaccarsi dai social media. Altre strategie riguardando interventi a livello professionale o scolastico attraverso corsi e incontri che trattano del tema della dipendenza dei social network e prevenirla.

Ricapitolando, si può affermare che i social network permettono di liberare dopamina e rinforzarne il comportamento, grazie ai feedback ricevuti con like, messaggi, stories e commenti. Il tempo di utilizzo cresce sempre più, ma non è questo a determinarne la dipendenza, bensì serve una disconnessione con la vita reale, un isolamento relazionale e professionale/scolastico. Sono diversi i fattori che possono predisporre un utente a diventare dipendente, ma si può prevenire con applicazioni istallate e a radicare un maggior legame con la realtà.

 

Bibliografia:

Andreassen, C.S. (2015). Online Social Network Site Addiction: A Comprehensive Review. Current Addiction Reports, 2, 175-184.

https://www.milanopsicologo.it/social-network-addiction/

https://www.addictioncenter.com/drugs/social-media-addiction/

 

 

Articolo a cura del Dott.ssa Giulia Ferraro

 

Laureata in Psicologia sociale, del lavoro e delle organizzazioni

 

Ferraro-giulia@hotmail.com

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