Yoga per la terza età e l'invecchiamento attivo a cura di Lidia Leporini al Festival Imago Mentis

Sabato 5 Ottobre, presso la Villa Comunale dalle 9:00 alle 1:000 si svolgerà Equilibrio e serenità per la terza età: Yoga sulla sedia, il benessere che sostiene! A  cura di Lidia Leporini, Insegnante di Yoga certificato 250 RYS Yoga Alliance

Lo Yoga per la terza età rappresenta un percorso specifico ideato e adattato alle esigenze degli anziani. Di fatto è una vera e propria Disciplina che si concentra sui benefici specifici che lo Yoga può apportare alle persone anziane.

In particolare prevede un adattamento delle posizioni e delle tecniche Yoga tradizionali alle esigenze e capacità degli over 60, tenendo conto di eventuali limitazioni fisiche o patologie.

Con l’espressione Yoga per la terza età abbiamo davvero a che fare con uno Yoga che sia realmente inclusivo, in grado di rispondere alle necessità di ogni singolo individuo.