Yoga mentis -per la terza età e l'invecchiamento attivo

🪑🧘‍♀️ “Equilibrio e serenità per la terza età”✨ Yoga sulla sedia: il benessere che sostiene!

📅 Sabato 11 Ottobre 2025 | 🕒 ore 15:30 – 16:30

📍 Museo Archeologico Nazionale "La Civitella"

Appuntamento speciale dedicato al movimento consapevole, pensato per chi desidera ritrovare equilibrio, mobilità e serenità nella quotidianità, anche in età matura.

👩‍🏫 Sessione guidata da Lidia Leporini🧘‍♂️ Insegnante di Yoga certificata 250 RYS – Yoga Alliance

💠 Benefici dello yoga sulla sedia:

• Migliora la postura e la respirazione

• Riduce stress e tensioni

• Favorisce concentrazione e vitalità

• Adatto a tutti, anche a chi ha ridotta mobilità

💬 Non è mai troppo tardi per prendersi cura di sé, con gentilezza e presenza. Porta con te solo abiti comodi e voglia di stare bene!

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